So starten Sie die HCG-Diät

Die hCG Diät-Plan ist zu großer Beliebtheit in der Gewichtsverlust der Industrie. Es ist nicht zu leugnen, die Tatsache, dass wir alle wollen gut aussehen und bleiben es. Aber für manche Menschen wird Übergewicht ein chronisches Problem und konventionellen Gewichtsverlust Tricks nicht geklappt. Sie werden auf unzähligen Diäten in den Markt kommen und die Auswahl ist ziemlich anspruchsvoll. Nach den purporters gibt HCG-Diät zufriedenstellende Ergebnisse mit weniger Nebenwirkungen.

Was ist HCG-Diät?

Die HCG-Diät-Protokoll über die Einbeziehung humanes Chorion-Gonadotropin (hCG) Tropfen, Injektionen oder Pillen in spezifische Dosierung basiert. Diese Diät-Strategie wurde erstmals im Jahr 1969 von Dr. ATW anerkannt Simeons. In seinen Studien fand er, dass Patienten, die verabreicht hCG in Verbindung mit Kalorienreduktion Diät waren weniger Anzeichen von Hunger zeigte. Vor dem eigentlichen Beginn der HCG-Diät, ist es von größter Bedeutung, zu wissen, wie diese Diät in vergießen überschüssige Fette funktioniert.

Humanes Choriongonadotropin ist ein Hormon, das von Männern und Frauen in Spuren ausgeschieden. Sondern wird dessen Pegel deutlich zum Zeitpunkt der Schwangerschaft erhöht, wobei die sich entwickelnden Embryo spielt eine Hauptrolle in der Produktion. Nach Dr. Simeons, der Grund für erhöhte Sekretion hCG bei Schwangeren zu induzieren kann den Abbau von Fettgewebe, die wiederum die Energie für den sich entwickelnden Fötus beziehen. Während hCG mit ultra-low-Kalorien-Diät in dieters gegeben wird, bringt es die gleichen Körper Reaktionen und fördert die Gewichtsabnahme.

Wie die hCG Diät zu beginnen?

Während der Teilnahme an jeglicher Art von Gewichtsverlust Diät-Programm unter Hilfe eines professionellen, die bereits Erfahrung auf dem Gebiet hat, ist eine Notwendigkeit. Der Kandidat für die zugrunde liegenden Erkrankungen untersucht werden, um zu überprüfen, ob er / sie genug, um für HCG-Diät gehen fit ist. Wenn die Testergebnisse positiv sind, werden bestimmte Leitlinien zur täglichen Diät-Plan, Self-Care-Tipps und andere Voraussetzungen, um den Kandidaten erklärt. Sie sind wesentlich für das Erreichen gezielte Gewichtsabnahme Ziele ohne große Nebenwirkungen.

Jeder potentielle Kandidat sollte es einen Punkt, um durch die HCG-Diät Bewertungen gehen, um einen guten Eindruck zu bekommen und sollten gründlich über "wie die HCG-Diät zu beginnen." Jeder Zweifel im Zusammenhang mit dem Protokoll sollte vorher geklärt werden. Selbst verschreibungspflichtige Medikamente ist nicht empfehlenswert, überhaupt, so ist die Verwendung von Ölen in Haut und Haar. Sie werden gezeigt, HCG-Diät Ergebnisse beeinträchtigen. Die hCG Gewichtsverlust Diät-Protokoll kommt in zwei Varianten auf die Länge der Diät basiert. Man braucht 26 Tage und ein anderes dauert 42 Tage. In beiden Fällen gibt es drei aufeinanderfolgenden Phasen, die nachfolgend erläutert werden.

zuerst: die Ladephase

In der Phase 1 (erste zwei Tage) wird der Kandidat voraussichtlich bestimmte Dosis der oralen hCG (Tropfen oder Tabletten) dreimal täglich zu nehmen, oder erhalten eine einzige hCG-Injektion pro Tag. Drops sind sublingual genommen und Pillen können in den regulären Weg genommen werden. Während dieser Phase wird eine Person darf schwere Nahrungsmittel ohne jegliche Einschränkung essen. Kurz gesagt, gibt es keine Notwendigkeit für eine Senkung der Kalorienaufnahme während der ersten Phase von hCG Diätprogramm.

zweitens: die Erhaltungsphase

Die Phase 2 beginnt ab dem dritten Tag, und in dieser Zeit, die dieter sollte ultra-low-Kalorien-Diät-Plan (500 Kalorien pro Tag) halten. Die tägliche Ernährung sollte in der Weise, daß es mit hohem Proteingehalt und minimalen Kohlenhydrat und fettfreie Lebensmittel enthält geplant werden. Bezüglich hCG Verabreichung, sollte es in der gleichen Weise wie die erste Phase fortgesetzt. Wer empfängt Injektionen werden müssen Arzt für immer Schüsse zu besuchen.

drittens: die Stabilisierungsphase

Nach der kalorienarme Diät Phase kommt die Erhaltungsphase (Dauer 3 Tage). Hier ist die orale hCG oder Lieferung hCG-Injektion komplett gestoppt. Aber, wird der Teilnehmer mit der kalorienarmen Diät fortzusetzen. Damit soll sichergestellt werden, dass der Körper loswerden hCG Hormon kommt ohne Einwirkung drastische Veränderungen in Körper den Stoffwechsel. Erfahren Sie mehr über HCG-Diät Lebensmittel-Liste.

Nach erfolgreichem Abschluss dieser drei Phasen, genießt man eine Vielzahl von Lebensmitteln, aber der Konsum von Zucker und Stärke wird für einige Tage beschränkt weitere Gewichtszunahme zu kontrollieren. Es ist zu beachten, dass die Bewerber eine ausreichende Menge an Wasser (2 Liter pro Tag) während aller Phasen der Diät trinken. Wer daran interessiert ist zu vergießen mehr Gewicht kann das gleiche wiederholen nach Abschluss der oben genannten Phasen.

Was sind HCG Diät Nebenwirkungen?

Einige Menschen, die in der hCG-Diät-Plan teilgenommen haben sind mit den Ergebnissen zufrieden. Während von der Kost, wird die durchschnittliche Gewichtsabnahme nach Anspruch 1-2 Pfund auf einer täglichen Basis. Aber ein Wort der Beratung ist, nicht weg von jeder Art von Publicity Hypes hinreißen lassen. Es ist besser, mit dem Arzt zuerst zu erörtern, über die Vorteile und Gefahren der HCG-Diät und dann, machen Sie eine schnelle Entscheidung. Obwohl Nebenwirkungen dieser Diät nur vorübergehend und nicht so schwerwiegend sind, umfassen sie Kopfschmerzen, Müdigkeit, erhöhte Müdigkeit und Hunger.

So war dies ein Überblick darüber, wie die HCG-Diät und die verschiedenen Phasen unter ihn zu starten. Strikt an die 500-Kalorien-Diät für den vorgeschlagenen Zeitraum (21 Tage für die 26 Tage Diät-Programm und 37 Tage für die 46 Tage Diät-Programm). Seien Sie bestimmt mit den Gewichtsverlust Ziele und verstehen die grundlegenden Überlegungen für die Herstellung der hCG Diätplan Arbeit effizient.