Zwangsstörungen - ocd und soziale Ängste

Haben Sie Zwangsneurosen oder Zwangshandlungen?

Wussten Sie, dass OCD von sozialer Angst verursacht werden können?

Wussten Sie, dass soziale Angst durch OCD verursacht werden können?

Also, was wir hier sehen ist wie ein Catch-22. Es gibt eine einfache Antwort für beide um die unerbittliche Zyklus von OCD zu brechen.

Ich rede nicht über OCD Medikamente oder so etwas. Ich bin über die tatsächlichen mentalen Übungen sprechen, dass Sie jeden Tag tun, dass es unmöglich für OCD in deinem Leben gibt.

Nun zunächst, was ist es über die soziale Angst, OCD verursacht? Wir haben vielleicht eine Angst zu gehen in der Öffentlichkeit, weil, wenn wir gingen in der öffentlichen einmal, sagte diese Person wirklich seltsame Sache für uns, die persönlich war und wir fragten uns, wie sie kannten. Danach haben wir vielleicht denken die Menschen in unseren Köpfen sehen und wissen, was wir denken. Wir können Mantras uns sagen, um Menschen aus, dass wir unsere Gedanken lesen zu blockieren. Wir wissen, dass dies lächerlich ist, aber wir haben noch die Angst sowieso, also das ist, wie soziale Angst können OCD verursachen. Wir suchen eine Coping-Mechanismus, um mit unserer Angst umzugehen.

Worum geht es OCD, die soziale Angst verursachen kann? Wir können selbstbewusst zu gehen, weil wir fürchten kann, dass die Leute uns sehen Rituale und wir wollen nicht peinlich sein. Also, mit dieser Angst umzugehen, können wir ein Haus Körpers werden oder sich einfach mit Menschen, was ist los mit uns zu verstehen.

Take action: Egal, was zuerst kam, entweder OCD oder sozialer Streß, können sie beide einfach durch die Weigerung, Rituale, was machen Sie vor der Angst, die hinter der OCD liegt tun geschlagen werden. Die OCD selbst ist nichts, es ist ein Gedanke, ein Papiertiger. Als Reaktion auf OCD ist wie wir Zeichnen eines Papiertiger auf ein Stück Papier und dann darauf zu reagieren, wie wenn es eine echte Tiger war.

So, um sich zu befreien, du musst deinen Geist der Rituale zu befreien, und es nur naheliegend, dass der einzige Weg, dies zu tun zu verweigern, ihnen zu tun ist. Wenn ich es tun könnte, kann man sicher.
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